Ser com tudo o que existe
Por Débora Evangelista

O mestre diz que quando você não deseja nada acaba por ter tudo. Isto significa entender que a suficiência consiste em saber que tudo está disponível, mas que nem sempre tudo pode ser de sua posse, mesmo que aparentemente você sinta que assim deveria. É preciso entender que você pode ser com tudo o que existe. Absolutamente nada pode impedir você de desfrutar desta realidade. E este ser com tudo o que existe consiste em sentir-se tão à vontade com aquilo que se é, que tudo o que se apresenta é bem-vindo, é feliz e é saudável. Quando você se sente completo, satisfeito, inteiro, integrado por simplesmente ser com tudo o que existe, a vida parece algo muito simples e fluído. Esta é a sua condição natural. Lembre-se de que a mente sempre demandará novas necessidades, conquistas e saberes e isto também é bom e evolutivo desde que você não se torne um escravo do ego apegado aos resultados e posses. As mãos devem estar abertas e vazias para receber o que o Universo tem para dar e abertas para aquilo que você pode também oferecer e retribuir. A escassez está na mente quando você escolhe apenas o que suas mãos podem segurar. Lindo dia!

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Sabedoria silenciosa
Por Debora Evangelista

Algumas vezes, aquilo que você considera como um erro recorrente é apenas um sinal de que você precisa adotar um posicionamento diferente. A aprendizagem de vida acontece assim, por meio de experiências, os chamados “erros e acertos” onde as situações envolvidas carecem de ajustes, de sintonia fina. Existe uma sabedoria silenciosa, uma inteligência que caminha à sua frente abrindo portais de consciência, evitando perigos, atraindo oportunidades. Pode ser muito frustrante a tentativa de insistir em fazer morada em situações e relacionamentos que não estejam em acordo com sua natureza e evolução. Algumas vezes por algum motivo ou ilusão algo é eleito como melhor ou como um grande desafio a ser conquistado. Esta pode ser mais uma armadilha do ego buscando satisfação no futuro. A interpretação equivocada das situações e o apego aos resultados que se não satisfeitos se traduzem na forma de sentimento de inferioridade ou inadequação é o combustível que alimenta o ciclo que se repete. O fato de sentir-se tão inapto causa um efeito nocivo para a autoestima e bloqueia a consciência da inteligência que trabalha a seu favor. Quando você deixa de ser você mesmo, quando se encontra em caminhos que não estão em harmonia com aquilo que vibra em sua essência, a dor, o sofrimento, o desconforto, a inadequação e a hostilidade surgem sinalizando que você precisa mudar de direção. Isto significa posicionar-se, aceitar o redirecionamento, agir com criatividade. Você estará apto a abandonar as velhas histórias e repetições quando perceber que elas sempre retornam em muitas vestes, mas que a lição essencial se encontra em saber fluir nos acontecimentos. A transcendência acontece quando você abre a mão das interpretações, abdica do controle excessivo e adere ao fluir da vida. Lindo dia!

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Formas e dosagens

Por Débora Evangelista

A única forma de abdicar do sofrimento é desapegar dos resultados, das fórmulas prontas, das receitas, dos medos, dos afetos e da necessidade de ser aceito. Ampliar a visão para ter a correta percepção que vem do sutil e não do ego é um passo muito importante na vida daquele que caminha rumo a uma nova consciência. Desapegar não significa descartar, jogar fora, mas entender que tudo se transforma, alterando formas e dosagens em todas as situações vividas. Buscar a segurança por meio da cristalização e da imobilidade que a posse sugere e escraviza não é a melhor forma de sentir-se seguro e acolhido. A segurança vem justamente em sentir-se fluído e confiante sabendo que aconteça o que acontecer, o pulsar gentil da espiritualidade acolhe, mantém, cura e provê tudo o que for necessário e a seu tempo trazendo o recurso, a fórmula, o afeto, a aceitação e a coragem de que você necessita. Nem antes e nem depois, apenas no momento certo. Liberto do sentimento de posse, todas as relações, situações e eventos serão acolhidos com amor e liberdade. Lindo dia!

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Prática da semana: Voltando para casa

Hoje vou compartilhar uma prática que recebi de um mestre taoísta. Ela é simples de fazer e oferece bons resultados. Por alguns instantes procure prestar atenção em sua respiração e permita que por alguns minutos você simplesmente observe a entrada e saída de ar pelas narinas, bem como os espaços de pausa entre a inspiração e a expiração. Então leve a sua atenção para suas mãos, pés e umbigo. Você pode fletir as mãos e os pés e levar o umbigo como de encontro à coluna, contraindo suavemente o abdômen. Faça isto algumas vezes. Este exercício tem o nome de "voltando para casa". É uma forma de você conectar-se ao seu corpo, ao aqui e agora e ao presente e deixar a excessiva bagagem de lado. Comprove... Sua percepção estará mais clara e você poderá continuar suas atividades com mais consciência e tranquilidade levando apenas o essencial. Namastê!

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Lastro
Por Débora Evangelista

Nunca nada de novo se revela se não houver um lastro daquilo que permitiu que o algo novo se manifestasse. A gratidão aos antepassados e às tradições permite que você caminhe com as bênçãos daquilo que sempre foi e que pode permanecer. O entendimento das mudanças articuladas a cada geração, apenas demonstram a capacidade que uma nova geração tem de colocar mais um belo tijolo na construção do caminho evolutivo. Este caminho é o mesmo, comum a todos os seres humanos. O que foi, o que é e o que será podem se encontrar em harmonia quando há o perfeito entendimento sobre o contexto e a necessidade de expressão e trabalho de cada grupo de pessoas ao longo da história. Cada manifestação busca sempre algo que a transcenda. A vida é um belo aprendizado que se constitui de muitos “agoras”, alguns passados e outros que ainda se tornarão conscientes e que vibram o tempo todo na matriz cósmica de que são feitos todos os seres e coisas, que existem e sempre existirão seja à luz da lembrança, do momento ou do lampejo do futuro. Que haja sempre gratidão na caminhada, liberação e conciliação entre todas as formas, tempo, seres, polaridades e aprendizados. Lindo dia!

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Proporção exata
Por Débora Evangelista

A comunicação clara, o contato visual, a palavra sincera, a inteligência exposta, a sensibilidade aguçada, o toque acolhedor, fazem dos relacionamentos algo muito bom que se traduz em convivência sadia e madura. Procure ao dialogar, ao contratar, ao acordar, ao sinalizar, expressar as suas virtudes e enaltecer as do próximo. É possível constituir cenários saudáveis e harmônicos. Isto pode significar abrir mão das repetições, dos “achismos”, das fofocas, da projeção coletiva, das crenças equivocadas, das dúvidas e da má fé. Quando você usa a palavra e o silêncio na proporção exata, também cria harmonias tão belas quanto as harmonias das esferas que o Universo oferece e sustenta diuturnamente por meio dos movimentos dos planetas, do brilho das estrelas, dos ciclos da natureza e das vidas que se entrelaçam.  Conectar-se às esferas celestes pode significar começar a ouvir a sua própria melodia, trazendo as virtudes e dons potenciais para o seu “aqui e agora” para o momento presente. Lindo dia!

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Destino e silêncio
por Débora Evangelista

Mesmo que alguma coisa justifique a exclusão de outra, nunca deixe de perceber a vida de forma integral. Uma coisa nunca é melhor que a outra, todas as coisas, cores, tônicas, palavras, saberes, pessoas têm a sua função no mundo. Então, se for escolher, escolha o que for melhor para você no momento, mesmo que outros digam que existe um caminho é bem melhor que o que aquele que você desejou percorrer. O mestre diz que você deve perceber se existe coração nas escolhas. Se há, deve optar, aderir e ir aprendendo. Muitas vezes você pode ter a impressão de que tem que fazer escolhas e isto causa uma pressão incrível por medo de errar. Mas as escolhas são feitas muito antes de se expressarem nesta dimensão. Se você fizer uma opção e esta não for do destino, você será redirecionado pela própria vida, levando consigo grandes e importantes aprendizados. O processo não é linear, a vida tece seu manto por meio de mistérios que se desvelam conforme você caminha e responde. Esteja em harmonia com o destino e o silêncio e permita que sua percepção aconteça a partir de uma ordem interna. Assim a vontade, o amor e a sabedoria serão como um tripé de atributos que o auxiliarão a manter o equilíbrio mesmo quando tudo parecer confuso. A vida é incrível e misteriosa e traz em si percepções, acontecimentos e possibilidades que vão muito além daquilo que seus olhos físicos podem contemplar. Esteja aberto e disponível. Você encontra-se em um campo de infinitas possibilidades e potencialidades. Basta reconhecer, escolher e compartilhar. Lindo dia!

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A Criança Divina
por Débora Evangelista

Os relacionamentos humanos são complexos porque entre eles sempre existem as vontades pessoais que desejam ser satisfeitas a qualquer custo. A maioria das pessoas considera que necessitam de aprovação ou permissão do outro para que as suas vontades e sonhos possam ser realizados. Existe um posicionamento quase infantil que torna o outro um “não semelhante”, mas um alguém “mais poderoso”. O sentimento de aparente desigualdade pode ser um entendimento equivocado sobre as hierarquias e ordens do amor que normalmente têm sua origem na matriz familiar herdada. Dependendo de como estas relações se estabeleceram podem existir muitos conteúdos relacionados a esta família que influenciam a sua forma de agir e se relacionar. Então, quando algo não dá certo e não acontece como a sua vontade, a criança ferida reaparece e chora e esperneia, pois não sabe lidar com as suas frustrações cujas raízes encontram-se em um passado bastante remoto. Então, aquele aspecto manhoso, mimado, rabugento, magoado e muitas vezes cruel que uma criança ferida pode apresentar busca seus recursos para ver seu desejo atendido. O mestre diz que é preciso observar este aspecto da criança ferida e os conteúdos que dela derivam na vida adulta. Acredite, esta criança é você mesmo, tenha sido você rotulado na infância como um anjinho ou uma pestinha. É preciso acolher esta criança e entender as suas carências e histórias mal resolvidas. Este processo pode ser doloroso, mas vai permitir perdoar as histórias, compreender a família, liberar toda a carga emocional e repertórios sobre as situações não resolvidas ou veladas. Quando você trabalha a sua linha do tempo, trazendo à tona memórias infantis, você libera os conteúdos e as impressões equivocadas, dá atualidade às histórias, reverte padrões, cura a sua linhagem e descendência. Ao permitir que a sua consciência de adulto acolha, proteja e a libere estas memórias, você recebe de presente o resgate da felicidade genuína de poder ser um “ser divino” em um mundo humano. Assim, a criança ferida pode tornar-se o que ela realmente sempre foi e sempre será: uma criança divina! Que a paz, a luz, a inocência, a rebeldia divina e o espírito investigativo da criança sejam seu Norte. E que todas as histórias possam ser transformadas em luz e muita alegria! Lindo dia!

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Mente confortável
por Débora Evangelista

 O mestre sempre diz que é importante ter a mente confortável. Isto significa trabalhar com a afinco a aceitação. Quando você aceita o momento presente, abre espaço para que tudo seja o que é, nada mais e nada menos. E mesmo que as coisas não lhe pareçam muito bem, no minuto seguinte já estarão em mutação transformando-se em algo diferente daquilo que aparentavam. Isto pode parecer algo abstrato, mas na verdade é uma prática bastante interessante e lógica. Baseia-se na observação de que o que a mente aceita, não dói e por isto mesmo a mente que cede ao momento, acaba por tornar-se tranquila, trazendo conforto e paz. Tal qual como contamos uma história para as crianças e elas se apaziguam antes de dormir deixando suas dúvidas e medos serem substituídos por confiança e beleza, assim devemos fazer com a nossa mente tornando as coisas mais amenas e tendo uma nova atitude frente a alguns tipos de sofrimento. As soluções e a paz que você busca não estão nem nas coisas, nem nas pessoas e nem nas circunstâncias. Lembre-se disto e trate de aderir ao momento descomplicado. No silêncio, todas as coisas fluem para as suas devidas formas. Lindo dia!

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Vida agitada
Por Débora Evangelista

Muitas vezes a mente pode inventar histórias, desenrolar temas, criar romances, provocar rompimentos, fabricar medos infundados, criar ilusões incríveis, brigar, unir, separar e editar o que quiser. E de repente, você pode ser tomado de um desassossego, de uma desarmonia ou emoção derivados destes estados mentais que influenciam o seu dia e performance. A tendência mais comum sempre é a de projetar a causa do mal-estar no que estiver mais próximo, em situações ou pessoas. Porém, nem sempre aquilo que você define como o que te faz mal é o grande mal que o aflige. A dificuldade em focar no presente, a vida agitada, o número incrível de informações não tratadas que você recebe, os sinais e as energias invisíveis a que seu campo de bioenergia está submetido, o comportamento reativo e automático podem ser as verdadeiras causas destas sensações menos agradáveis que o levam a ficar confuso e dividido. Ofereça a oportunidade a si mesmo de silenciar a mente e confiar no processo de vida. Quando você entende que o desagradável é apenas um recado de que existe algo a ser liberado, então a capacidade de transmutar as energias será uma linda lição a ser praticada e compartilhada. Lindo dia! 


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Escolha essencial
Por Débora Evangelista

Lembre-se de que você tem escolhas e isto não significa ter que optar o tempo todo sobre muitas coisas. Esta escolha é de ordem mais interna e se relaciona com sua capacidade de confiar no momento presente. Isto consiste em escolher entre ter na vida como guia o amor ou ter como guia o medo. Esta é a escolha essencial. Se você entender isto, muita coisa será automaticamente revertida, alinhada, expandida e curada. 
Um lindo dia!

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Bom humor e criatividade

Por Débora Evangelista

A situações de quebra na rotina podem trazer aprendizados interessantes entre eles saber manter o bom humor. Naqueles momentos em que todo o previsto, planejado, avaliado e contratado não acontecem e você precisa começar quase do zero, a criatividade pode ser uma boa aliada. E o quanto antes você estiver livre dos pesares relacionados a esta súbita mudança na condução dos planos mais rápida será a reversão. A capacidade de navegar no dia a dia, entendendo os movimentos contrários é muito importante, seja nos assuntos pessoais ou profissionais. Tratar cada evento como se fosse um processo contínuo e inteligente poderá trazer à consciência a constatação de que algumas negativas podem ser na verdade um ótimo redirecionamento, uma “dica” que o Universo lhe presenteou como oportunidade de remanejar e criar outras possibilidades. Esteja flexível e trabalhe a maestria dos humores. Perder muito tempo lamentando as mudanças é somente perder a oportunidade de rever e ampliar a visão. Um lindo dia!

Life Coach -Terapia Holística

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Parar de reclamar

Por Débora Evangelista

O primeiro passo para transformar é parar de reclamar. É também jogar fora aquela antiga lista das “coisas que não deram certo” e que de alguma forma você continua querendo que aconteçam. Claro, desde que elas se realizem sempre a seu gosto e modo, como idealizado. E embora ainda não tenham acontecido pelo simples fato de que a seu modo e gosto talvez não seja o melhor para você mesmo, você continua a reclamar, sustentando a ideia de fracasso. Não aconteceram!! Não porque você mereça punição ou castigo por ter feito algo errado. Simplesmente são lições antigas, já se foram. Mas algo que se encontra além do que sua mente possa planejar, sonhar, prever e desejar, algo ainda de melhor ou mais evolutivo pode estar à sua disposição. Mas você não enxerga porque acredita que deve lutar para ver aqueles seus antigos desejos satisfeitos. Algumas pessoas dizem “Eu devo isto a mim mesmo”. Aqui, já começou por baixo, está devendo, desconectou-se da abundância. Esta artimanha do ego medroso, manhoso, preso do conforto e assentado na baixa autoestima o conservará refém. Algumas vezes dando certa liberdade condicional, trazendo de vez em quando um pouquinho daquilo que você deseja. Porém, sempre sob o fantasma e condição da perda, do medo ou da satisfação e do prazer. E ao invés de liberdade, o seu próximo desejo não satisfeito de sua lista será o mesmo, mas com um nome diferente. Observe... o Universo envia novas propostas, respostas, meios, recursos, pessoas para que você saia desta missão autoimposta que o ego sustenta. Mas para acontecer isto, para você saborear a vida com liberdade, você deverá ter coragem. Coragem de olhar para si mesmo com muito amor, com o coração e compaixão que o seu ego não suporta e assumir que perdeu, que o tempo passou, que os desejos criados não conseguem mais se sustentar e que tudo é impermanente. Aqui, uma porta pode se abrir se você tiver a coragem de tocar nestas dores e perceber que elas existem mais nas memórias que na realidade, caminhando para além delas. Ressignificar é permitir que algo novo, simples, fresco e seu o encontre no hoje.

Hoje é um dia de pensar sobre estas coisas e liberar.

Lindo dia!

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Demanda
Por Débora Evangelista

Todos os dias você se levanta com alguma demanda que deverá ser satisfeita durante o dia. Pode ser um trabalho ou reunião importante, pode ser um encontro interessante e pode ser também um assunto delicado que deverá resolver e que precisa de uma decisão ou resolução que poderá afetar muito a condução de sua vida. Nestes momentos, sejam eles muito ou pouco importantes, será preciso antes de mais nada alguns minutos de quietude e silêncio. Desfazer-se de imagens, respostas, pessoas, considerações mentais e toda ordem de justificativas e planos de ação deverão ser colocados de lado para por alguns minutos você apenas ser. Este estado de esvaziamento permitirá a você zerar as energias originadas pelo excessivo uso da mente e emoções na tentativa de antecipar as soluções. Ao ancorar-se no seu tempo presente e no agora poderá então conectar-se a uma energia maior que a sua própria, aquela Fonte de onde tudo provém e de onde tudo retornará, onde tudo permanece perfeito, a energia do Todo. Então, envolvido nesta energia permita que ela atue em todo o seu sistema corpo-emoção-mente e esteja receptivo. Permita-se ser guiado e inspirado pelo divino. Ele está no presente, no silêncio entre as batidas de seu coração e respiração. Após esta prática, comece sua rotina com a força de quem está pronto para tomar as melhores resoluções. Siga em frente! Um grande e maravilhoso dia esperam por você!

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12.07.2016

Encontro inevitável

Por Debora Evangelista

Aprender a pensar por si mesmo significa dar mais atenção àquilo que você vive e menos atenção na vida e estatísticas alheias. Realmente cada um de nos está aqui para compartilhar experiências, mas não recolha para si mesmo o lixo alheio e nem distribua o seu por meio de maledicências e projeções. Quando você pratica o silêncio, tem menos necessidade de causar e provocar reações, tem menos desejo de parecer melhor, tem zero senso de menos valia por sentir-se inferior. Sua competitividade e comparações diminui, você se sente bem, confortável nos seus números, nas suas grandes ou pequenas conquistas, firme naquilo que determina os seus valores. Você sente-se bem na própria pele, é capaz de entender suas limitações, traça planos para transcendência delas, acredita na vida e nas suas possibilidades infinitas e misteriosas. Julga menos e sente-se mais livre e ao mesmo tempo promove a liberdade. Assim, se você se sentir bem como é, permitirá que outros sintam-se bem como são. Grande liberdade e alegria é desfrutada quando você se permite aceitar o momento de forma incondicionalmente amorosa. A vida será um florescer de potenciais, os seus próprios e do mundo todo. Existe uma magia sublime em viver assim. Experimente e comece a saborear por si próprio e a seu tempo a doce e suave existência, o encontro inevitável consigo mesmo! Um dia de alegrias! 

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Chumbo em Ouro
Por Débora Evangelista

Transformar chumbo em ouro pode significar ter um olhar ampliado que segue para além do conflito constelado no momento. Isto não significa renegar a oportunidade que os conflitos trazem. Eles são a prova viva de que uma catarse está acontecendo e de que são necessárias algumas mudanças de postura e ação para que haja realmente uma transformação. E transformar é transcender a forma, é procurar ver e agir a partir de recursos mais criativos que se harmonizem com a evolução proposta pelo conflito. É parte disto usar a inteligência a seu favor aprendendo a elevar a energia com o objetivo de tornar o desagradável em agradável, a dor em alegria, não por uma coisa substituir a outra tal como algo a ser classificado como certo ou errado, mas pela aceitação de que todas as polaridades fazem parte da vida e lhe oferecem o aprendizado sobre os contrastes. Assim, você tem a oportunidade de exercitar o equilíbrio por meio de escolhas. Além das transformações, tudo pode ser integrado, pois tudo tem o seu complemento. Os opostos são naturalmente reconciliados quando você escolha vibrar na totalidade e não na parcialidade. Pense nisto e pratique! Lindo dia! 

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Delicadeza

Por Débora Evangelista

A delicadeza, o tato, a diplomacia, a gentileza e outros atributos do coração, quando praticados todos os dias em todas as suas relações e situações de vida promovem uma harmonia sem limites de tempo e espaço. Como toda prática, com o passar do tempo, estes atributos se desenvolvem de maneira espontânea e prazerosa. Há um círculo virtuoso que pode e deve ser alimentado. Estas sementes servem de luz para aqueles dias menos auspiciosos quando sem querer você recebe de volta uma boa energia por algo que semeou em um tempo que nem se lembra mais. O universo retribui por meio de pessoas, acontecimentos e do mundo invísivel também. Mensagens e energias auspiciosas chegam até você o tempo todo. Basta saber reconhecer, ancorar e expandir estes atributos. A capacidade de realizar estas leituras e de vivenciar esta realidade vem da prática em compartilhar o bem, o bom e o belo. Lindo dia!

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Sempre bom lembrar
Por Débora Evangelista

Sempre é bom lembrar que o momento presente é sem sombra de dúvida a chave e a porta que facilitam um caminhar tranquilo para as soluções e o fluir. A mente inquieta e tagarela sempre o remeterá para sensações e reações que nem sempre estão em harmonia com o seu agora. Simplifique, ouça a sua voz interna e faça escolhas baseadas naquilo que lhe parece real e não em acontecimentos que ainda não se manifestaram ou em histórias antigas sobre como a sua vida deveria ter sido. Enquanto muitas vozes lhe dizem o que fazer, como comer, o que vestir e como ser feliz, ouça o silêncio que existe em você e desfrute da delícia de agir a partir de seu eu interno em conexão com o Todo. Assim, mesmo que algo pareça não ter dado certo, você sempre estará certo de que as decisões foram tomadas por alguém que evolui e amadurece dentro das suas próprias escolhas. Busque a sua conexão com o mundo a partir de uma visão mais ampla sobre si mesmo e suas potencialidades. Você co-cria a sua realidade. Faça escolhas conscientes. Um lindo dia!

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