Excessos
 por Debora Evangelista

Cuide para que o excesso de atividades não comprometa o seu bem- estar. Na tentativa de agradar a todos, de fazer cumprir promessas, de entregar trabalhos, encomendas e atender a prazos, ouvir amigos, cuidar dos afazeres, cônjuge, e dos filhos, você pode exagerar na medida, chegando sem perceber, ao estresse e todas as suas consequências. Seu corpo e sua alma com certeza mandam recados sinalizando que algo não está bem, seja por excesso ou falta de energia. Habitue-se, apesar de todas as justificativas que possam contrariar esta dica, a ter um tempo para si mesmo, buscando o silêncio e a quietude mesmo que você esteja em movimento. Voltar para casa, para si mesmo, para sua pacífica voz interior, pode significar mais saúde, mais clareza e harmonia na condução do cotidiano. Permita-se e perceba que você não precisa fazer tudo. O mundo continua e muito bem, com ou sem a sua excessiva participação. Uma linda terça-feira para você!!