Inspire-se!
por Débora Evangelista

Lembrando que a respiração sempre poderá levar você de volta para casa. Isto significa que o elemento ar tem como missão auxiliar na vida e na renovação dos processos vitais e mentais. Quando você inspira, oxigena o seu mundo interno, quando expira, você devolve um pouco de paz interior e compartilha com o externo o seu melhor tornando-se “um” com a existência. Observar a respiração e permitir um aprofundamento nela durante o dia poderá trazer inúmeros benefícios para você e seu entorno. Antes de reagir, respire e ofereça um tempo antes que a mente ansiosa tome o controle e precipite situações. Aja com criatividade tornando a respiração uma boa aliada. Inspire-se! Lindo dia! 

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