As sementes mais belas
Por Débora Evangelista

Você nunca sabe quando alguma coisa que você fez, vai retornar a você como uma boa e doce surpresa. Mas pode ter certeza de que o bem, o bom e o belo são as sementes mais belas e sagradas que você pode oferecer. A única maneira de seguir em frente, apesar das duras lições aprendidas e de algumas bobagens feitas é permanecer na intenção do bem e na visão da perfeição da vida. Distribuir estas sementes pela vida com amor, confiança e respeito é cuidar de si mesmo e das relações com o outro. Significa entender que em algum momento, o inesperado, o divino, o certo, se apresentarão, sem mesmo que você tenha se esforçado ou intencionado. Algumas vezes este retorno não chega por meio das mesmas pessoas a quem você ofertou tais sementes. Saiba que esta é a magia do mundo e da criação, que permite que cada pessoa seja livre para receber e doar em abundância, independente de vínculos, promessas e dívidas. O mundo é um grande campo, de infinitas potencialidades e possibilidades. Existem circuitos luminosos sendo nutridos e interrelações que se estendem para além de nossa visão cartesiana e tridimensional. Olhar para esta amplitude, trará para você a experiência de que absolutamente tudo, tem seu momento e lugar. Compartilhe o seu melhor, semeie conexões, ofereça amor, libere, perdoe, transcenda. Do seu jeito, no seu tempo, com muito amor. A vida pode ser muito boa, quando você aceita que assim seja. 
Que assim seja! Namastê!

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Obsessão
por Débora Evangelista

O apego a um sentimento ou pensamento de forma atordoada e repetitiva pode ser considerado uma obsessão. A mente elegeu uma situação e quer resolvê-la a toda prova. Os motivos que nutrem esta obsessão podem ser muitos como raiva, mágoa, desespero, injustiça e tantos outros que justificam o litígio. Pode ser também paixão, cobiça, inveja e todos os excessos que a obsessão pode carregar. Algumas vezes, a pessoa pode sentir que existe um obsessor sobre ela, alguém vindo de fora, vivo ou morto, alguém que “encarna” e começa a minar a sua energia. Assim, como um link muito estreito que se faz entre duas forças que se atritam, a obsessão promove verdadeiros estados semelhantes ao que se chama de uma “ida ao inferno”. Primeiro é preciso identificar que se está enredado em uma trama complexa, aos poucos tentar eliminar os excessos que este estado patrocina e buscar tranquilizar a mente. Quebrando o ciclo repetitivo, verbalizando os sentimentos, falando, gritando, fazendo exercícios de catarse, liberando os sentimentos e conteúdos reprimidos pode-se obter muito alívio. Algumas vezes, quando a dificuldade se infiltrou com muita intensidade, será necessária uma ajuda de ordem terapêutica ou até mesmo espiritual. Procure adotar medidas que o auxiliem a quebrar este curto circuito mente -emoção. Como nas doenças, estes sintomas podem ser grandes mestres para liberações cármicas. Estes sintomas o auxiliarão a perceber que algo precisa ser transformado e ressignificado em sua rotina. Abrir mão da razão e contatar o coração é o primeiro passo para se liberar qualquer processo de obsessão. Compaixão e equanimidade sempre! 

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Olá pessoal! O Terapias Life Coach está mudando de visual. Em breve o novo site estará no ar com os textos inspiradores para Autoconhecimento e as descrições das terapias que utilizo como potencialidades nas sessões presenciais em meu consultório e no modo à distância. Agradecimentos especiais ao Adalberto Salles Alves da ASA Propaganda que me presenteou com este novo visual traduzindo com muita sensibilidade o meu trabalho de tantos anos como terapeuta holística. 
Muito grata a todos! Espero que a gente continue compartilhando alegrias e muita saúde! Lindo dia! Namastê!

Débora Evangelista 
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Autoconhecimento e aceitação
Por Débora Evangelista

O processo de autoconhecimento acontece quando você se torna um observador de si mesmo e do mundo. Também acontece no momento em que percebe que as repostas que você oferece às situações que estão sendo vividas não são as mais satisfatórias. Um sentimento de que deve existir algo além dos recursos disponíveis passa a ser constante e a necessidade de transformar algumas condições de vida, seja por estagnação, sofrimento, curiosidade, perdas, busca ou qualquer outro apelo interno começam a dar sinais de que este é o momento oportuno. E é exatamente neste ponto do processo de vida, que as fórmulas adotadas consciente ou inconscientemente sobre como viver começam a não mais funcionar. A fluidez e a coerência se afastam dando surgimento a muitos questionamentos e sintomas em forma de desconforto ou inadequação. São justamente estes sintomas físicos, emocionais, mentais e espirituais que apontam caminhos sobre como se conectar novamente com a saúde, a criatividade e a fluidez. Entender e participar deste processo é permitir que o fluir retorne reconhecendo a conexão consigo mesmo e com o Cosmo. Este olhar para si mesmo, para sua mazelas e para a sua origem divina trazem a consciência das infinitas potencialidades e possibilidades que existem para serem desfrutadas em sua experiência no aqui e agora. A aceitação de que a mudança está acontecendo e de que ela é natural e saudável é o primeiro passo para fluir. O que a princípio poderia ser um caminho para buscar apenas o cessar das dores e desconfortos passa a ser um encontro de ensinamentos, terapias, insights, companheiros de jornadas, mestres e recursos internos que o auxiliam a reconhecer quem você é. Assim, a impermanência e a instabilidade se tornam os veículos para contatar a presença divina em sua vida. Esta presença emerge no conhecimento e no amor e atuam como inteligência, como criatividade, saúde, alegria e consciência de que aconteça o que acontecer, tudo é seguro, perfeito e bem-vindo. Boa jornada!

Terapias Life Coach
Processo Terapêutico de Autoconhecimento
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Mudanças significativas
Por Débora Evangelista

Use de pequenos esforços para efetuar mudanças significativas. Nem sempre o que lhe incomoda tem o tamanho que a sua imaginação acredita. A mente às vezes oferece lentes muito ampliadas para aquilo que se encontra oprimido ou latente. É preciso entender que é inteligente começar pelo pequeno e pelo simples. O pequeno esforço consiste em usar a vontade para escolher o melhor para si mesmo, algo que lhe seja próprio, em sintonia com sua alma. Usar de pequenos esforços significa dar um simples sim, sem muitas reflexões, apenas escolhendo olhar e trazer para seu lado, aquilo que faz bem, fazendo o que deve ser feito. Assim, aquilo que deseja transformar pode acontecer, todos os dias um pouquinho até que se torne rotineiro, integrado, seu. Comece seu dia trazendo para sua ambiência, para seu campo de energia, os aliados que podem contribuir com aquilo que deseja ver realizado e, conforme as situações forem acontecendo esforce-se para apenas fluir refazendo escolhas que o auxiliem a criar aquilo que objetiva viver. O esforço não exige sacrifício ou força, apenas um reconhecimento de que o movimento é vital para que a vida conheça. Lindo dia!

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O amor
Por Débora Evangelista

O amor não pode ir embora, não pode fugir, não pode ser trocado. O amor não é moeda de troca. Não precisa de esforço, mas precisa de espaço. Não precisa estar condicionado a nada, mas está incondicionalmente ligado e vibrando em você. As dores do amor acontecem porque ele não pode ser contido, precisa ser compartilhado. E se você tentar reter o amor, elegendo alguém ou alguma coisa como única fonte possível para expressão, estará fadado a sofrer a pior das dores. Liberte -se do condicionado, do previsto, do acordado, deixe o amor respirar, ofereça ritmo que inspire, mas permita que existam pausas. Que expanda, e que possa sofrer redefinições quantas vezes precisar. O amor não é o tempo todo consciente, não precisa ser patrocinado ou promovido. Ele permanece mesmo que você adormeça, se ausente ou encontre ainda mais alguém para também amar. Deixe que o amor expanda pelos poros, pelo aura, pela existência. Presenteie, compartilhe, seja o seu melhor. Não seja cínico, mesquinho, premeditado, não oculte aquilo que faz seu coração bater. A vida que existe em você precisa revelar-se. Simplesmente ame. O universo corresponderá com tudo aquilo que já é seu. Lindo dia!

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Intuição
Por Débora Evangelista

Esteja atento à sua própria intuição. Ela atua nas sutilezas e simplicidades da vida. Ela não é fenomênica ou apoteótica. A intuição é tranquila, se revela quase que no mesmo tempo em que é descoberta e utilizada, difere da previsão. A intuição não precisa do racional, não necessita de segurança, razões, esforço ou certezas. Ela é um sopro do divino, do anjo da guarda, do guia, do eu superior, do Deus interno. Intuição é instinto e inteligência que se revelam em um nível muito diverso do concreto e do previsível. É aprendizado que vem de dentro. Esteja atento às sutis mensagens que chegam até você. Incríveis e belíssimos insights repletos de possibilidades, auxílio e aberturas são oferecidos. Saiba reconhecer e honrar. A vida é simples, a espiritualidade também! Lindo dia!

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Auxiliares preciosos
Por Débora Evangelista

Você pode mudar a sua vibração, os seus estados mentais por meio de auxiliares preciosos que estão ao seu alcance e fazem verdadeiros milagres. Som, aroma, movimento e meditação são alguns destes poderosos agentes que auxiliam na reversão dos humores, melhorando “o astral” como costumam dizer. A música pode remeter você a novos estados mentais. Você pode escolher o estilo, mas os mantras e músicas clássicas podem ajudá-lo a neutralizar estados mentais obsessivos trazendo conexão com vibrações mais elevadas. Aromas de flores, folhas ou raízes sejam eles naturais ou sintetizados em resinas possuem também uma grande eficácia. São encontrados na natureza, em óleos essenciais, incensos ou perfumes. Exercícios físicos, massagens, dança e caminhadas podem movimentar as ideias que estão estagnadas, quebrando padrões e rotinas, fazendo circular as energias. Respirar com consciência e presença são um dos inúmeros benefícios da meditação. Você pode escolher um ou mais auxiliares e trabalhar todos os dias alterando suas experiências sensoriais aprofundando conforme segue sua rotina de afazeres e experiências. Esteja sempre cercado de coisas que fazem bem, isto inclui pessoas e valores. Lindo dia!

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