Conexão pelo ar

 Por Débora Evangelista

 Durante o dia de hoje procure estar atento à sua respiração. É o inspirar, reter o ar com os pulmões cheios e o expirar, retendo também a respiração com os pulmões vazios que determinam o ritmo e vibração de todo o seu sistema de energia. A respiração tem ligação direta com o elemento ar e permite que nutrição e comunicação sejam estabelecidas entre o mundo interno e externo. O oxigênio, o prana que você respira, nutrem sua vitalidade e permitem um aura de saúde. Você pode perceber as oscilações em sua respiração conforme os estados de mente e humor se alteram. Pode também observar que algumas vezes você naturalmente reverte esta condição quando suspira, inspira, assobia, canta ou expressa algum conteúdo verbalmente. Quanto mais estabelece contato consciente com sua respiração, mais recursos encontra para a manutenção do equilíbrio e a saúde. Quando a energia parecer faltar, quando a situação for opressora ou quando for tão bom que lhe faltar o ar, ao iniciar qualquer atividade, lembre-se de que a respiração o conduzirá de volta para casa, para o seu equilíbrio, para o estado de serenidade, para você mesmo! Uma semana de muitos bons acontecimentos! Que o ar seja seu melhor alimento e conexão com tudo o que existe!