Conexão pelo ar
Por Débora
Evangelista
Durante o dia de hoje
procure estar atento à sua respiração. É o inspirar, reter o ar com os pulmões
cheios e o expirar, retendo também a respiração com os pulmões vazios que
determinam o ritmo e vibração de todo o seu sistema de energia. A respiração
tem ligação direta com o elemento ar e permite que nutrição e comunicação sejam
estabelecidas entre o mundo interno e externo. O oxigênio, o prana que você
respira, nutrem sua vitalidade e permitem um aura de saúde. Você pode perceber
as oscilações em sua respiração conforme os estados de mente e humor se
alteram. Pode também observar que algumas vezes você naturalmente reverte esta
condição quando suspira, inspira, assobia, canta ou expressa algum conteúdo
verbalmente. Quanto mais estabelece contato consciente com sua respiração, mais
recursos encontra para a manutenção do equilíbrio e a saúde. Quando a energia
parecer faltar, quando a situação for opressora ou quando for tão bom que lhe
faltar o ar, ao iniciar qualquer atividade, lembre-se de que a respiração o
conduzirá de volta para casa, para o seu equilíbrio, para o estado de
serenidade, para você mesmo! Uma semana de muitos bons acontecimentos! Que o ar
seja seu melhor alimento e conexão com tudo o que existe!