As práticas
Por Débora Evangelista
Você pode encontrar uma série de práticas que o conduzirão ao
bem- estar e saúde. Cada um de nós possui uma tônica pessoal que facilita a aprendizagem
e acabamos por escolher caminhos e práticas em acordo com o momento de vida,
consciência e acessibilidade. Permita uma pausa na atividade mental e um
esvaziamento dos apelos da personalidade através de práticas de meditação, ioga,
biodinâmica integrativa, tai-chi-chuan ou mesmo aquelas com as quais você tem
maior identificação. O mestre diz que independente da prática escolhida é
importante ter um olhar que busca a quietude e a saúde. Existe uma pulsação
natural que vibra em todo o Universo e que se manifesta independente de sua
vontade. Esta energia que a tudo permeia vibra dentro de uma ordem que lhe é
inerente e que pode criar e restabelecer todas as coisas. Você pode usar de intenção
para conectar-se de forma consciente e voluntária a esta energia permitindo
espaços para que as forças restabeleçam o equilíbrio de forma natural, sem a
necessidade de excessivas manipulações, teorias ou conjecturas. O importante é
entender que as práticas são apenas caminhos que o conduzem para este estado de
quietude e esvaziamento interno. Quando você se harmoniza com esta pulsação - e
isto acontece através de sua respiração, quietude e suave intenção – você passa
a beneficiar-se desta energia que permeia tudo o que existe. Uma quarta-feira
de muita harmonia e alegrias!
