As práticas

Por Débora Evangelista

 

Você pode encontrar uma série de práticas que o conduzirão ao bem- estar e saúde. Cada um de nós possui uma tônica pessoal que facilita a aprendizagem e acabamos por escolher caminhos e práticas em acordo com o momento de vida, consciência e acessibilidade. Permita uma pausa na atividade mental e um esvaziamento dos apelos da personalidade através de práticas de meditação, ioga, biodinâmica integrativa, tai-chi-chuan ou mesmo aquelas com as quais você tem maior identificação. O mestre diz que independente da prática escolhida é importante ter um olhar que busca a quietude e a saúde. Existe uma pulsação natural que vibra em todo o Universo e que se manifesta independente de sua vontade. Esta energia que a tudo permeia vibra dentro de uma ordem que lhe é inerente e que pode criar e restabelecer todas as coisas. Você pode usar de intenção para conectar-se de forma consciente e voluntária a esta energia permitindo espaços para que as forças restabeleçam o equilíbrio de forma natural, sem a necessidade de excessivas manipulações, teorias ou conjecturas. O importante é entender que as práticas são apenas caminhos que o conduzem para este estado de quietude e esvaziamento interno. Quando você se harmoniza com esta pulsação - e isto acontece através de sua respiração, quietude e suave intenção – você passa a beneficiar-se desta energia que permeia tudo o que existe. Uma quarta-feira de muita harmonia e alegrias!