Passo a passo
Por Débora Evangelista
Concentre-se em seus objetivos realizando uma tarefa após a
outra. Tentar fazer tudo ao mesmo tempo validado pela mente ansiosa e fomentada
pela pressa e pelos prazos pode trazer um estresse desnecessário. A mente que dialoga constantemente consigo
mesma evidenciando o quanto ainda tem a fazer em detrimento ao tempo é quem mina
a sua energia e não oferece espaço para que as ideias mais práticas surjam.
Existe uma crença equivocada de que pensar o tempo todo em algo que deve ser
feito resolve o problema. Busque conforto diminuindo o ruído mental, dando
menos atenção ao diálogo interno. Lembre-se que você faz a sua ambiência e
tempo interno e a maneira como você responde às demandas e solicitações externas
dependem muito de sua disposição e capacidade de criar soluções. Somente você
poderá ordenar sua mente que, ocupada de problemas, críticas pessoais, prazos e
solicitações acaba por se perder nos detalhes desnecessários. Organize seu
tempo de forma a entender que pequenos espaços vazios entre as atividades podem
ser de grande ajuda. Uma quinta-feira de muita atividade e consciência!
Terapia Holística?
