Prazos curtos e ansiedade
Por Débora Evangelista

Ao sentir muita opressão, em situações onde os prazos requeridos são curtos, pare para observar se sua mente não está sobrecarregada de medos e muita ansiedade. Normalmente, a mente está tão ansiosa, que você esquece de usar esta mesma mente para auxiliá-lo a entender e organizar o fluxo de tarefas. O espaço que a ansiedade cria, talvez seja maior do que a meta e as tarefas por cumprir. Portanto, é aconselhado que sejam feitas pequenas pausas durante um período de quebra de rotina e correrias, para pensar melhor sobre o que está sendo realizado. Aqui, o olhar deverá estar preparado até para aceitar os imprevistos como indicadores de sinais para mudanças que, quer você acredite ou não, são sempre bem-vindos. Todos os imprevistos podem parecer atrapalhar a sua organização e devem ser evitados por meio do planejamento, mas se ocorrerem durante o processo, deverão ser usados como auxiliares para checagem e orientação redefinindo metas e prioridades. Aprender a fluir na rotina e em suas eventuais surpresas, requer a prática de pensar de forma holística, abrangente e fluída. Se você a cada problema parar e lamentar, não entendendo que se trata apenas de um alerta, um “check”, você se perderá na ansiedade e no estresse. O desafio aqui é o de abandonar a vitimização pelas circunstâncias e usar a mesma energia para criar novas condições. Levar estes conceitos para a vida pessoal e para seu trabalho pode ser de grande ajuda no alívio do estresse e no reconhecimento da saúde. Bom trabalho! Lindo dia! 

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