Urgência

Por Débora Evangelista

A mente sempre vai querer chegar antes provocando ansiedade, sugerindo atenção a coisas que não aconteceram ainda e querendo prevenir-se do vir a ser.

Uma mente assim, baseada no medo e na previsibilidade só pode oferecer dor e sofrimento.

Foque a atenção no presente, sinta seu corpo, observe a paisagem, saia do estado mental tumultuado e perceba que você  não resolve o mundo a partir do pensamento, mas resolve a si mesmo a partir de suas ações focadas no aqui e agora.