Informe publicitário do consultório

Sessões com Meditação

Por Débora Evangelista

Costumo atender no consultório pessoas com todos os tipos de demandas que buscam a terapia para autoconhecimento, por excesso de trabalho ou estudo para vestibulares, escolha de uma vocação, por mudanças importantes na vida como nascimento de um filho, mudança de cidade e período de adaptação, separação afetiva, luto, promoção na carreira ou as chamadas crises que podem acontecer nas mais diversas idades. O ponto em comum é a necessidade de apoio e de obter recursos que auxiliem neste período de transição. A meditação é uma das técnicas utilizadas em consulta e que pode ser levada para o dia a dia como uma prática milenar que é extremamente eficaz e que vai se aprofundando conforme a própria pessoa desenvolve a percepção durante sua prática. A meditação é um dos mais importantes recursos para a prática da quietude e da atenção plena na manutenção da saúde e bem-estar. Auxilia na liberação das dependências externas, na expressão de emoções represadas e na eliminação dos níveis de estresse e ruídos acumulados nas dimensões do corpo e da mente. Através de práticas, que são caminhos para o acesso à força interior da consciência, o praticante passa a compreender a natureza da mente conquistando a harmonia consigo mesmo e com o momento presente, deixando de complicar, vivendo cada experiência como única. Muito diferentemente do que maioria considera, as técnicas utilizadas podem ser as contemplativas ou dinâmicas, ou seja, nem sempre meditar significa sentar, fechar os olhos e ficar em silêncio na primeira sessão. Existem muitos caminhos para se chegar à quietude. Agende uma consulta e venha conhecer os benefícios das práticas de integração, autoconhecimento e meditação! Muito grata!

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