Retomar
por Débora Evangelista

Algumas vezes tudo o que você precisa é voltar ao momento presente, relaxar, "tomar um café" e retomar a condição de normalidade. Isto significa procurar o momento descomplicado, ser simples, desfrutar do agora deixando ir, ao menos temporariamente, de todos os planos, necessidades e histórias que a sua mente articula. Quando você simplesmente decide abrir mão do que excede, automaticamente sente conforto e bem-estar. Mesmo que isto aconteça por alguns minutos, você já terá feito muito bem ao seu sistema corpo-mente-emoção que sobrecarregado sofre o estresse de ser estimulado por uma mente desejosa de resultados e por uma vida agitada e repleta de afazeres muitas vezes ilusórios ou induzidos pelas mídias e pelo meio. Partir para o momento presente significa chegar a si mesmo, colocar os pés no chão, aterrar, optar por viver o nada, esvaziar, entregar-se ao momento com a confiança de quem deseja aprender ou reaprender a se conectar com a presença e responder habilmente ao que o momento presente oferta. Nada mais, nada menos.  Simplifique e desfrute! Lindo dia! 

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