Torturas mentais

por Débora Evangelista

 

Observe se o seu diálogo mental interno o está torturando sem que você sequer perceba que esta é a causa de seu sofrimento e desconforto. A mente é um dispositivo do ego que tem como característica fazer analogias, buscar soluções, raciocinar e dialogar interminavelmente sobre qual seja melhor opção a escolher. E pasme, a cada escolha que você acha que faz, mais ela se desdobra em outras solicitações e assim você é levado de história em histórias, de litígio em litígios, de necessidade em necessidades. A mente é assim, gosta de tagarelar e inventar enredos complicados sobre tudo o que acontece, daí a fama sobre o caráter seletivo e errante da mente. Quando você entende o funcionamento destes mecanismos mentais - que podem ser muito bons quando você está no comando deles, mas muito difícil quando você é comandado - poderá optar pelo silêncio e pela observação. A própria observação de que é a mente quem conversa e duvida tanto e não o seu Eu real, lhe trará a dádiva de saber usar a mente concreta da melhor maneira possível, focando a sua atenção no aqui e agora, na Terra e não nos percursos sinuosos entre o passado e o futuro que a mente percorre. Atenção no momento descomplicado, atitude relaxada, entrega na tarefa que você está fazendo poderão ajudar a sua mente a se aquietar e assim, espaços de silêncio poderão trazer a qualidade de uma mente criativa e abstrata que oferece insights e intuições significativas para a sua vida e evolução. Uma linda quarta-feira!