por: Débora Roberta Evangelista
Na correria do dia a dia, a falta de tempo acaba servindo de desculpa para tudo. Mas será que o Universo em sua sabedoria infinita teria se enganado em relação aos números de horas que necessitamos no dia? Será que nós perdemos a capacidade de fluir a tempo afim realizarmos nossos compromissos?
- Dica floral: Impatiens do Dr Bach. Essa essência colocará as exigências e emergências em seus devidos lugares.
- Dica corporal: pare e inspire profundamente, soltando o ar entoando a vogal "a" deixando a ansiedade sair junto deste ar. Entrando em contato com seu corpo pergunte-se: Isso realmente é necessário? Preciso fazer isso hoje? Para quem estou fazendo isso e porquê?
- Dica zen: leia o artigo abaixo e descubra como o mestre conseguiu fazer chover, mudando as condições do tempo externo através da atenção interna. Você também pode!
O Mestre da Chuva
Carl Jung, o principal aluno de Sigmund Freud no campo da psicanálise, costumava contar esta história ao falar do poder dos milagres:
“Um vilarejo enfrentava uma seca há cinco anos seguidos. Muitos mestres da chuva de renome haviam sido chamados, mas nenhum deles conseguia fazer chover. Na última tentativa, os moradores chamaram um famoso Mestre da Chuva de muito longe. Quando chegou ao vilarejo, ele montou uma tenda e lá ficou por quatro dias. No quinto, a chuva começou a cair e saciou a sede da terra árida. Os moradores perguntaram ao Mestre da Chuva como ele realizara tal milagre.
O Mestre respondeu: "Eu não fiz nada".
Estarrecidos com a resposta , os aldeões disseram: " Mas como? Quatro dias depois que você chegou começou a chover.".
O Mestre da Chuva explicou: " A primeira coisa que notei quando cheguei aqui foi que tudo nesta aldeia estava em desarmonia com o céu. Por isso fiquei quatro dias harmonizando- me com o sagrado. Então veio a chuva".
Faça menos e conquiste mais
Quando o Mestre da Chuva chegou à aldeia, a seca era grave e catastrófica. Se ele fosse como eu ou você, logo estaria bastante ocupado: conversaria com os aldeões para descobrir o histórico dos padrões pluviométricos e montaria um altar sagrado onde rezar pela chuva - mas ele não se ocupou com nada.
A palavra chinesa para "ocupado" tem duas partes. Uma parte simboliza o coração humano, a outra representa a morte. O significado que se pode inferir é que quando uma pessoa está excessivamente ocupada, seu coração está morto. Em nossa sociedade entretanto, todos louvam as virtudes de se estar atarefado. Quando as pessoas lhe perguntam" você está ocupado?", você provavelmente responde:" Sim, estou muito ocupado, não tenho tempo para conversar". Você nunca dirá "Não, não tenho nada para fazer", mesmo que isso seja verdade. Associamos o fato de se estar atarefado ao sucesso; só as pessoas não-tão-bem sucedidas não estão ocupadas.
Na verdade, descobrimos que há muitas pessoas ocupadas, no entanto, não estão indo a lugar algum. Estar "ocupado" nem sempre é uma virtude; muitas vezes significa que o coração está sendo deixado de lado.
O objetivo do nosso Mestre de Chuva é fazer chover, não montar um espetáculo. Ele não precisa fingir que está atarefado para impressionar ninguém. A fim de dar origem ao resultado que deseja, ele faz muito pouca coisa - instala-se em uma tenda e passa gradualmente à meditação. Ao fazer muito pouco, ao acolher a tranquilidade, ele gera um estado de harmonia dentro de si que se espalha por toda a aldeia. Fazendo menos, o Mestre conquista mais.
Um dos princípios ensinados na hatha ioga, o sistema indiano de posições corporais, consiste em permitir que o corpo relaxe em um determinado alongamento ioga em vez de forçá-lo a ficar na posição desejada. Se você estiver ansioso para se esticar ao máximo e forçar seu corpo na posição, ele inevitavelmente resistirá.
Quando se está receptivo e relaxado, trabalhando sem esforço, sem tentar chegar a um determinado lugar, o corpo se abre naturalmente e permite se mover devagar até um alongamento profundo e completo. Nossas atitudes frente ao sucesso e á conquista de símbolos de realização funcionam de maneira bem semelhante.
Bibliografia :
- Faça menos e Conquiste mais - descubra o poder completo da complacência - Chin-Ning Chu -Editora Rocco
Carl Jung, o principal aluno de Sigmund Freud no campo da psicanálise, costumava contar esta história ao falar do poder dos milagres:
“Um vilarejo enfrentava uma seca há cinco anos seguidos. Muitos mestres da chuva de renome haviam sido chamados, mas nenhum deles conseguia fazer chover. Na última tentativa, os moradores chamaram um famoso Mestre da Chuva de muito longe. Quando chegou ao vilarejo, ele montou uma tenda e lá ficou por quatro dias. No quinto, a chuva começou a cair e saciou a sede da terra árida. Os moradores perguntaram ao Mestre da Chuva como ele realizara tal milagre.
O Mestre respondeu: "Eu não fiz nada".
Estarrecidos com a resposta , os aldeões disseram: " Mas como? Quatro dias depois que você chegou começou a chover.".
O Mestre da Chuva explicou: " A primeira coisa que notei quando cheguei aqui foi que tudo nesta aldeia estava em desarmonia com o céu. Por isso fiquei quatro dias harmonizando- me com o sagrado. Então veio a chuva".
Faça menos e conquiste mais
Quando o Mestre da Chuva chegou à aldeia, a seca era grave e catastrófica. Se ele fosse como eu ou você, logo estaria bastante ocupado: conversaria com os aldeões para descobrir o histórico dos padrões pluviométricos e montaria um altar sagrado onde rezar pela chuva - mas ele não se ocupou com nada.
A palavra chinesa para "ocupado" tem duas partes. Uma parte simboliza o coração humano, a outra representa a morte. O significado que se pode inferir é que quando uma pessoa está excessivamente ocupada, seu coração está morto. Em nossa sociedade entretanto, todos louvam as virtudes de se estar atarefado. Quando as pessoas lhe perguntam" você está ocupado?", você provavelmente responde:" Sim, estou muito ocupado, não tenho tempo para conversar". Você nunca dirá "Não, não tenho nada para fazer", mesmo que isso seja verdade. Associamos o fato de se estar atarefado ao sucesso; só as pessoas não-tão-bem sucedidas não estão ocupadas.
Na verdade, descobrimos que há muitas pessoas ocupadas, no entanto, não estão indo a lugar algum. Estar "ocupado" nem sempre é uma virtude; muitas vezes significa que o coração está sendo deixado de lado.
O objetivo do nosso Mestre de Chuva é fazer chover, não montar um espetáculo. Ele não precisa fingir que está atarefado para impressionar ninguém. A fim de dar origem ao resultado que deseja, ele faz muito pouca coisa - instala-se em uma tenda e passa gradualmente à meditação. Ao fazer muito pouco, ao acolher a tranquilidade, ele gera um estado de harmonia dentro de si que se espalha por toda a aldeia. Fazendo menos, o Mestre conquista mais.
Um dos princípios ensinados na hatha ioga, o sistema indiano de posições corporais, consiste em permitir que o corpo relaxe em um determinado alongamento ioga em vez de forçá-lo a ficar na posição desejada. Se você estiver ansioso para se esticar ao máximo e forçar seu corpo na posição, ele inevitavelmente resistirá.
Quando se está receptivo e relaxado, trabalhando sem esforço, sem tentar chegar a um determinado lugar, o corpo se abre naturalmente e permite se mover devagar até um alongamento profundo e completo. Nossas atitudes frente ao sucesso e á conquista de símbolos de realização funcionam de maneira bem semelhante.
Bibliografia :
- Faça menos e Conquiste mais - descubra o poder completo da complacência - Chin-Ning Chu -Editora Rocco
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