Opção inconsciente
Por Debora Evangelista

Os pesadelos, sejam eles dormindo ou sonhando acordado, simplesmente demonstram que a sua mente tomou o comando novamente e, o que poderia ser um belo momento, um momento presente, tornou-se mais uma tempestade mental com consequências visíveis no seu mundo emocional. Muitas vezes você faz uma opção inconsciente pelos pesadelos, o que torna a sua bela vida algo muito complexo, repleto de significados e justificativas que são nutridas pelo ego por meio de sensações de medo e menos valia. É preciso começar a observar sua mente, os seus pensamentos, sem se identificar com eles, sem buscar significados que excedam o momento descomplicado. Assim, ao observar o tagarelar da mente concreta começará a tornar-se um observador, uma silenciosa testemunha que contempla todos os movimentos e ruídos da mente, mas que compreende que nem sempre eles possuem algum importante significado ou mesmo existência. Ao enredar-se em dramas de controle e pesadelos mentais, ofereça a si mesmo a dádiva de estar presente, envolvendo- se com algo que esteja além destas formações mentais. Exercícios, respiração, contato com a natureza, meditação e silêncio são bons recursos para retomar o fluxo. Lindo dia! 

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