Prática espiritual

Por Débora Evangelista

 

O ato de se fazer algo com constância, ritmo e coerência pode ser chamado de prática. As práticas ditas espirituais devem ser incorporadas na rotina diária deixando assim de ser a espiritualidade algo distante ou acima de você e sim algo que está junto, incluído e sintetizado em todas as suas ações. Com o tempo as práticas tornam-se tão suas que elas não precisam mais ser exercitadas, pois os movimentos, sejam de corpo, de mente, de emoção ou expressão verbal surgem naturalmente a partir de dentro, de seu centro e tornam-se parte de sua vida e de todo o seu Ser. Por isto é tão importante a princípio reservar um tempinho para alguma delas, seja um exercício de respiração, um ioga, a meditação ou mesmo uma reflexão sobre o seu momento de vida. Aos poucos você irá realizar de forma muito natural aquilo que em verdade sempre foi seu e esteve junto, mas precisava ser reconhecido e trazido à manifestação. Somente hoje, gere um tempinho para si mesmo, fazendo alguma prática silenciosa. Permitindo que a energia da quietude se manifeste, você desfrutará de mais paz, alegria e de um estado constante de alegria e pertencimento. Linda semana!