A ansiedade e o controle sobre o futuro

Por Débora Evangelista

 

A ansiedade sempre aparece quando você deseja saber qual será o próximo capítulo da novela de sua vida. No mundo concreto - da bolsa de valores até as festinhas do colégio de seu filho -  as previsões e calendários são meios para conquistar aquilo que se chama de garantia de sucesso. Aqui não existe nenhuma crítica velada ao planejamento estratégico de qualquer atividade ou instituição, mas um alerta sobre os efeitos emocionais que o excesso de ansiedade relacionada ao futuro pode trazer. Quando existe exagero nas medidas preventivas e muitas expectativas relacionadas ao futuro, isto pode significar que não existe confiança em si mesmo e no processo de vida. Para chegar no futuro -  que amanhã será o seu hoje -  há que se caminhar até ele, o que significa agir conforme o desenrolar dos acontecimentos. Quando sua mente busca segurança e estabilidade norteando as decisões baseadas apenas no futuro, o gatilho da ansiedade é disparado. Assim, o vazio da ansiedade, o frio na boca do estômago, a opressão física se apresentam quando sua mente questiona o que será de você se aquilo que parecia garantido e previsto não acontecer. E se algo no caminho mudar? Sobreviverei? Os imprevistos, os cancelamentos, os desvios, as alegrias, os encontros, as dualidades sempre acompanharão todo e qualquer caminho. A sugestão para este período é reaprender a colocar a intenção no agora e desfrutar, interagir com o que acontece. Assim a paz poderá tomar o lugar da ansiedade.  Esta paz, não precisa ser condicionada a algum acontecimento favorável. Ela é um estado natural que flui quando a sua atenção plena está focada no momento presente permitindo que a Presença se manifeste através do equilíbrio entre o seu pensar, sentir e querer, trazendo as infinitas potencialidades à manifestação gerando mais vida, saúde, criatividade e bem - aventurança. Não faça saques contra o futuro.  Viva o aqui e agora!  Uma semana de muita energia e coragem!