A natureza da mente


Por Débora Evangelista

A ansiedade pode provocar aprendizados relacionados ao tempo e entendimento da natureza da mente. É a mente concreta quem busca estruturar formas, selecionar e processar informações. O que acontece é que você diariamente recebe uma miríade de estímulos sensoriais coloridos pelas emoções que provocam reações inclusive físicas e involuntárias, que na sua maioria causam o estresse. A mente tenta processar tomando o comando, buscando incessantemente elaborar e resolver racionalmente, o diálogo mental dispara criando muitas vezes realidades desconexas. Pela sua natureza seletiva e ilusória, a mente quase sempre o leva à dúvida e ao envolvimento com as forças polares. Isto pode ser muito bom, se você souber como estas leis atuam na dimensão da mente, emoção e corpo ou pode ser desastroso se você perpetuar o círculo vicioso que estas forças podem provocar. Entender que a mente funciona como auxiliar e não como mestre, pode oferecer aquela liberdade que somente os que meditam parecem desfrutar. Procure durante o seu dia também desfrutar de momentos internos de quietude, ou pelo menos intencione isto. Lembre-se que a quietude pode independer do meio externo. Ao propiciar-se pequenos oásis de paz e quietude durante o dia, e isto pode ser feito apenas respirando e conectando-se com alguma parte confortável de seu corpo, você poderá obter espaços mentais vazios e convidar a saúde para lhe fazer companhia de forma natural. Sua mente ao ler este texto, poderá encontrar mil justificativas para não fazer isto. Novamente a escolha é sua e sempre será!

12.03.2013