Diário de Bordo

Por Débora Evangelista

O diário de bordo são anotações e registros com relatos sobre seu momento de vida, idéias, projetos, aspirações, acontecimentos e principalmente sonhos e insights significativos. Ele é um aliado durante o processo terapêutico, mas pode também ser um recurso a ser utilizado independente dele. O objetivo é que ao escrever, você se dê conta que através dos pensamentos, sentimentos e ações diários você compõe a sua própria autobiografia, escrevendo a sua própria história. Ao fazer um diário de bordo, você  usufrui de valiosos momentos onde realiza uma reflexão sobre sua performance junto ao seu meio, bem como entra em contato com seu mundo interno, suas impressões, intuições. Na maioria das vezes, na pressa do dia a dia, nem sempre você disponibiliza um tempo para estar consigo mesmo.   Ao escrever ou digitar, você une pensamentos e sentimentos, reavalia suas ações e consegue perscrutar aquilo que está além do comum e rotineiro e começa a perceber os belos aprendizados e mudanças de percepção que acontecem conforme sua vida vai fluindo. Com a modernidade, você pode utilizar de uma série de recursos para o seu diário de bordo, pode ser um caderno, no seu tablet ou notebook, pode também gravar as impressões enquanto dirige, desenhar ou criar outras tantas formas de expressão. O importante é envolver-se no processo de auto e hetero observação e a cada tempo, retornar e ler ou ouvir os relatos. Você se surpreenderá com os processos, a evolução e as sincronicidades que permeiam sua vida.

Uma terça-feira de ótimos insights e aberturas!

Oráculo

Dia da semana: Terça-feira
Planeta: Marte
Perfume: Estoraque
Tônica: política, ética e estética
Objetivo: Alcançar o supremo bem como manifestação da harmonia do Eterno,   transformando a Vontade para o Bem em Bondade