Preparando o Vir a Ser

A mudança de estação e sua saúde

Verão/Outono 2009

Novo ciclo astrológico - 21.03.2009

por: Débora Roberta Evangelista

O Verão é uma das quatro estações do ano. Neste período, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são longos. Depois das festas e das férias, há uma retomada no ritmo de trabalho e aulas. Os efeitos do verão são sentidos na disposição solar para viver a beleza e a alegria dos dias de verão. Depois, começa um lento preparo para o Outono, que se inicia na segunda quinzena de Março, quando a vida está entrando nos eixos e as atividades já possuem um ritmo dentro da rotina e inicia-se a queda gradativa da temperatura, o cair e o amarelar das folhas. O Outono representa a necessidade de um certo recolhimento,os efeitos do outono são a tendência a uma introspecção positiva, trazendo um tempo de olhar para dentro e viver com maturidade os desafios relacionados aos ciclos de vida pertinentes a idade que se possui. Como toda mudança de estação, é um bom tempo de listar tudo aquilo que não serve mais,que não é útil e doar. Desfazer-se da bagagem desnecessária inclusive os sentimentos e desafetos que pesam impedindo a felicidade e a leveza.
Neste período é importante cuidar da alimentação e respiração. O excesso de líquidos e alimentos frios consumidos no verão darão lugar a uma alimentação mais aquecida para garantir energia nos dias mais frios. A transição desta estação pode trazer resfriados, devido ao esfriamento do clima. Para a prevenção é oportuno conforme a entrada da nova estação caprichar nos agasalhos e nos alimentos fortes como o gengibre, o agrião, os cogumelos, o rabanete, as abóboras que auxiliarão o bom funcionamento dos pulmões e intestinos, órgãos relacionados ao elemento metal, que na medicina tradicional chinesa é o elemento correspondente ao Outono.
Prepare-se para fazer seu Outono mais saudável!