Novas sinergias

Por Débora Evangelista

Ao aceitar as pessoas como elas são, você também se sentirá muito à vontade para ser quem você é, sem tentativas de manipular ou modelar aqueles que você deseja ter algum tipo de relação afetiva, de trabalho ou familiar. Até mesmo alguém o qual você antipatiza fica melhor se você não se perder em críticas e julgamentos e aceitar que seja assim mesmo. Isto não significa ter que aturar ou conviver. Significa aceitar e respeitar sua individualidade e a do outro. Quando você flui nos relacionamentos, a reciprocidade é natural e cada coisa segue para seu devido lugar. Todo amor, toda troca é recíproca se você não colocar regras de como deve ser a reciprocidade. Todo trabalho é bem-vindo se você decidir colaborar e não comandar o tempo todo. Toda relação pode renovar-se se você aceitar que agora pode ser diferente. Se você deseja algo mais além do que acontece, pode estar tentando conquistar e dominar deixando-se levar pela ansiedade e pela ambição. Isto tira você do seu agora e aborta toda e qualquer possibilidade de espontaneidade. O amor e o trabalho podem fluir e crescer de muitas formas e é importante entender os sinais que o outro e que a vida apresentam, sem forçar os processos impondo suas condições. O milenar oráculo chinês diz que devemos ir ao encontro. Ir ao encontro significa ir até o meio do caminho e dar oportunidade para que o outro reconheça e aceite. Assim, existe um consentimento para que a relação aconteça, existe interesse em que a troca se estabeleça. Abra seu coração e perceba! Sempre existem possibilidades vibrando no invisível, esperando o seu posicionamento e reconhecimento para se manifestarem. Abandone seus modelos sobre como deveriam ser estes relacionamentos e crie novas sinergias. Um novo olhar sobre a vida e as pessoas poderá operar verdadeiros milagres. Lindo dia!

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Chegar mais perto
por Débora Evangelista

Algumas vezes será preciso chegar mais perto para ver melhor. Afastar-se daquilo que desagrada, de um desafeto ou de uma situação poderá fazer com que você perca a oportunidade de ver diferente, de fazer de uma outra forma e de mudar de perspectiva. Ao usar a criatividade e a aceitação, abrindo mão da reatividade característica do padrão de luta ou de fuga, você faz a opção consciente de enfrentar as vicissitudes dos cenários hostis ou difíceis como eles se apresentam. Está é uma oportunidade única de você definitivamente superar os seus próprios padrões dentro do contexto apresentado. Tenha certeza de que seu ego reclamará muito, mas a sua alma se regozijará quando você perceber que o ciclo se desfez, não por força de mente ou de estratégias manipuladoras, mas porque você observou, enfrentou, superou e transformou o desagradável em agradável abdicando de julgamentos ou razões. Este é sem dúvida um grande passo na alquimia interior, transformar chumbo em ouro, tornar a sua essência mais presente, até que se atinja a neutralidade, estado este tão necessário que tem o poder de tornar cada ser humano mais justo e amoroso. Esteja disposto a ir além daquilo que se apresenta. Por trás das aparências, dos padrões e dos julgamentos existe sempre algo perfeito aguardando o seu reconhecimento. Lindo dia! 

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O corpo físico
Por Débora Evangelista

O corpo pode fornecer algumas pistas sobre sua mente e emoções e é preciso estar atento para que você saiba reverter estes humores com sabedoria e libertação. O corpo físico costuma ser um veículo onde os sintomas são constelados trazendo luz à consciência sobre a necessidade de algumas mudanças para o restabelecimento do bem-estar e da saúde integral. A autoobservação e a meditação colaboram muito para a identificação e restabelecimento do equilíbrio. Nem sempre há a necessidade de perder-se em avaliações e diagnósticos metafísicos, eles são apenas a primeira parte do processo de tomada de consciência. Buscar a reconexão consigo mesmo e com o meio cósmico trará naturalmente as respostas que necessita. Entregar-se e permitir que a consciência oceânica o auxilie pode ser a melhor forma de conectar o que seja ideal para você. O mais importante é o silêncio e o testemunho que a meditação concede e que trará resultados imediatos e clareza para você fazer as melhores escolhas. Lindo dia!

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Momento criativo e oportuno 
Por Débora Evangelista

O sentimento de raiva e inadequação pode brotar quando você vê um desejo seu frustrado. A raiva é uma energia que pode ser usada para trazer à sua consciência a existência de uma força dinâmica que deseja expressar-se, mas que encontrou uma barreira e que por meio do movimento e superação poderá ser usada, não para produzir mais ‘inputs’ negativos sobre você mesmo, mas para conduzir você para uma situação mais adequada. Assim, você deixa de se identificar com a frustração e passa a fluir na força de reversão e expansão que esta energia propõe. Nem sempre seus desejos são as melhores opções. Frustrar-se pode significar a necessidade de redirecionar a sua vontade por um caminho mais adequado entendendo que uma nova ordem precisa ser efetivada. Porém se você fica apegado e identificado ao sentimento de raiva e a tentativa de manter o status quo do seu desejo, então perderá a oportunidade de ter a visão ampliada e os desejos transformados em algo criativo e oportuno. Saiba transformar a raiva e a frustração em movimentos a seu favor. Lindo dia! 

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Informe publicitário do consultório

Sessões com Meditação

Por Débora Evangelista

Costumo atender no consultório pessoas com todos os tipos de demandas que buscam a terapia para autoconhecimento, por excesso de trabalho ou estudo para vestibulares, escolha de uma vocação, por mudanças importantes na vida como nascimento de um filho, mudança de cidade e período de adaptação, separação afetiva, luto, promoção na carreira ou as chamadas crises que podem acontecer nas mais diversas idades. O ponto em comum é a necessidade de apoio e de obter recursos que auxiliem neste período de transição. A meditação é uma das técnicas utilizadas em consulta e que pode ser levada para o dia a dia como uma prática milenar que é extremamente eficaz e que vai se aprofundando conforme a própria pessoa desenvolve a percepção durante sua prática. A meditação é um dos mais importantes recursos para a prática da quietude e da atenção plena na manutenção da saúde e bem-estar. Auxilia na liberação das dependências externas, na expressão de emoções represadas e na eliminação dos níveis de estresse e ruídos acumulados nas dimensões do corpo e da mente. Através de práticas, que são caminhos para o acesso à força interior da consciência, o praticante passa a compreender a natureza da mente conquistando a harmonia consigo mesmo e com o momento presente, deixando de complicar, vivendo cada experiência como única. Muito diferentemente do que maioria considera, as técnicas utilizadas podem ser as contemplativas ou dinâmicas, ou seja, nem sempre meditar significa sentar, fechar os olhos e ficar em silêncio na primeira sessão. Existem muitos caminhos para se chegar à quietude. Agende uma consulta e venha conhecer os benefícios das práticas de integração, autoconhecimento e meditação! Muito grata!

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Retomar
por Débora Evangelista

Algumas vezes tudo o que você precisa é voltar ao momento presente, relaxar, "tomar um café" e retomar a condição de normalidade. Isto significa procurar o momento descomplicado, ser simples, desfrutar do agora deixando ir, ao menos temporariamente, de todos os planos, necessidades e histórias que a sua mente articula. Quando você simplesmente decide abrir mão do que excede, automaticamente sente conforto e bem-estar. Mesmo que isto aconteça por alguns minutos, você já terá feito muito bem ao seu sistema corpo-mente-emoção que sobrecarregado sofre o estresse de ser estimulado por uma mente desejosa de resultados e por uma vida agitada e repleta de afazeres muitas vezes ilusórios ou induzidos pelas mídias e pelo meio. Partir para o momento presente significa chegar a si mesmo, colocar os pés no chão, aterrar, optar por viver o nada, esvaziar, entregar-se ao momento com a confiança de quem deseja aprender ou reaprender a se conectar com a presença e responder habilmente ao que o momento presente oferta. Nada mais, nada menos.  Simplifique e desfrute! Lindo dia! 

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Fortes lampejos
Por Débora Evangelista

Nem sempre você conseguirá calar aquela dor que sente por não conseguir resgatar alguém de alguma situação muito triste ou difícil. Estes são momentos especialmente complexos onde o coração deseja expandir o amor e o cuidado, mas a mente não consegue entender como não seja possível fazer isto. O resgate parece impossível e assim deste ponto tão humano, o coração sente a dor da mistura de sentimentos de insatisfação, impotência e tristeza. Neste momento, a solidariedade e a empatia lutam rasgando toda e qualquer proteção para que o amor ao outro seja maior que a preocupação consigo mesmo. Por alguns minutos o ego se fragiliza e a camada que o separa do outro é rompida com alguns fortes lampejos do sentimento de que "somos todos um" ou "eu e você somos um com o Todo" ou mesmo "posso sentir e me compadecer de sua dor ou seu problema". Das lições mais fortes que a vida oferece, está é a mais humana e divina. Nela céu e terra se encontram em um breve lampejo em que você parece sentir o amor de Deus por suas criaturas. Neste intervalo de tempo você se torna humanamente divino. Você foi tocado. Lindo dia! 

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